bezelyenin faydaları

admin
Bezelye, hem taze hem de kuru olarak tüketilebilen bir baklagildir ve sağlık açısından birçok fayda sunar. İşte bezelyenin bazı potansiyel faydaları:

Yüksek Lif İçeriği: Bezelye, lif açısından zengindir. Lif, sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olur, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini düzenler.

Düşük Kalorili ve Düşük Yağlı: Bezelye, düşük kalorili bir gıda olup, kilo kontrolünü desteklemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda düşük yağ içerir.

Protein Kaynağı: Bezelye, bitkisel protein kaynağıdır ve özellikle vejetaryen veya vegan diyet uygulayanlar için önemlidir.

İyi Bir Vitamin ve Mineral Kaynağı: Bezelye, C vitamini, K vitamini, B vitaminleri (folat ve tiamin) ve mineraller (magnezyum, demir, potasyum) gibi bir dizi önemli besin maddesi içerir.

Antioksidan İçeriği: Bezelye, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyabilen antioksidanlar içerir. Bu, çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.

Kolesterolü Düşürme: Bezelye, kolesterol seviyelerini düşürebilecek lif içerir. Bu, kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.

Diyabet Yönetimi: Lif içeriği ve düşük glisemik indeksi nedeniyle, bezelye kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: C vitamini içeriği sayesinde bezelye, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

Kansere Karşı Koruma: Bezelye, kansere neden olabilecek serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir. Özellikle mide, kolon ve prostat kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabilir.

Kemik Sağlığını Destekleme: Bezelye, K vitamini ve manganez gibi mineraller içerir. Bu mineraller, kemik sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.

Bezelye, çeşitli yemeklerde kullanılabilir, salatalara eklenip haşlanabilir veya dondurulmuş halde tüketilebilir. Taze bezelye sezonunda tüketmek, genellikle daha fazla besin maddesi içerir. Ancak konserve veya dondurulmuş bezelye de kullanışlı bir alternatif olabilir. Herhangi bir özel diyet veya sağlık durumuyla ilgili endişeleriniz varsa, bir sağlık profesyoneli veya diyetisyenle konuşmanız önemlidir.

büyük iskender hayatı

Hadmin
Büyük İskender, Antik Makedonya Krallığı'nın ünlü lideri ve tarihteki en büyük askeri komutanlarından biridir. MÖ 356 yılında doğdu ve MÖ 32 yılında öldü. Yaşamı boyunca birçok savaşta yer aldı ve büyük bir imparatorluk kurdu.

Büyük İskender'in babası, Kral II. Philip'ti ve annesi Olimpias'tı. İskender, genç yaşta öğretmeni Aristoteles'ten aldığı eğitim sayesinde bilgiye olan merakı arttı. 20 yaşında babasının ölümünden sonra Makedonya tahtına geçti ve hemen Pers İmparatorluğu'na karşı bir savaş hazırlığına başladı.

MÖ 334 yılında İskender, Pers İmparatorluğu'nun Anadolu'daki kuvvetleriyle savaşa girdi ve onları yendi. Daha sonra, MÖ 332'de Mısır'ı ele geçirdi ve MÖ 331 yılında İran'da Pers İmparatoru III. Darius'u yendi. İskender daha sonra Hindistan'a doğru ilerledi, ancak orada askerleri isyan etti ve İskender geri dönmek zorunda kaldı.

İskender, fethettiği topraklarda Yunan kültürünü yaymak için birçok girişimde bulundu ve şehirler kurdu. Bu şehirlerden en ünlüsü İskenderiye idi, bu şehirdeki Kütüphane, o dönemde dünyanın en büyük kütüphanelerinden biriydi.

Büyük İskender, savaşlarda cesaret, liderlik becerileri ve stratejik zekası ile tanındı. Ancak, yaşamının son yıllarında bazı iddialar ortaya atıldı, örneğin kendisinin tanrı olduğu, veya bazı psikolojik bozuklukları olduğu şeklinde. MÖ 32 yılında, henüz 33 yaşındayken, üst solunum yolu enfeksiyonundan dolayı öldü.

Büyük İskender'in hayatı, antik dünyanın en büyük liderlerinden biri olarak hatırlanıyor. O bir asker, bir kral ve bir filozoftu. Savaşta gösterdiği cesaret ve liderlik, onu tarihin en unutulmaz figürlerinden biri haline getirdi.

kobalt nedir

admin
Kobalt, periyodik tabloda Co sembolüyle gösterilen bir kimyasal elementtir. Atom numarası 27 olan kobalt, demir ve nikelden sonra en sık rastlanan üçüncü ferromanyetik elementtir. Doğada, kobalt genellikle nikel, bakır ve arsenik gibi minerallerin içinde bulunur. Ayrıca, kobalt, bazı çeşitli bakterilerin ve mantarların yaşamsal faaliyetleri için de gereklidir.

Kobaltun endüstriyel kullanımı oldukça geniş bir yelpazede yer almaktadır. Kobalt, manyetik malzemeler, sıcaklık ve aşınmaya dayanıklı alaşımlar, kimyasal reaktifler, renkli cam, seramik boyaları, pil elektrotları, tıbbi implantlar ve radyasyon tedavisi için kullanılan radyofarmasötikler gibi çeşitli uygulamalarda kullanılır. Kobalt ayrıca, elektrikli araçlarda kullanılan lityum iyon pillerinin üretiminde de önemli bir rol oynar.

bmv 730 modeli alınır mı

admin
BMW 7 Serisi, lüks bir otomobil serisidir ve BMW 730 modeli de bu serinin bir parçasıdır. Ancak bir araç satın almadan önce, bütçenizi, ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi dikkate almanız önemlidir.

BMW 730 modeli oldukça pahalı bir arabadir ve bakım ve onarım maliyetleri de yüksek olabilir. Bununla birlikte, BMW'nin yüksek kaliteli malzemeleri ve üstün performansı ile lüks bir sürüş deneyimi sunması nedeniyle birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.

Eğer bütçeniz müsaitse ve lüks bir otomobil arıyorsanız, BMW 730 modelini düşünebilirsiniz. Ancak aracın yaşına, kilometreye ve bakım durumuna da dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.

ahbap derneği kimlerdir

Hadmin
Ahbap Derneği, 2017 yılında Türkiye'de kurulan kar amacı gütmeyen bir sivil toplum örgütüdür. Dernek, gönüllüler tarafından kurulmuş olup farklı sosyal statülere sahip insanlara yardım etmeyi amaçlar.

Ahbap Derneği'nin kurucuları ve üyeleri arasında herhangi bir siyasi parti veya örgüt ile ilişkisi olmayan, farklı meslek gruplarından ve farklı yaşlardan gönüllüler yer almaktadır. Dernek üyeleri, toplumun her kesimindeki insanlara yardım etmek için bir araya gelirler ve birlikte çalışırlar.

Ahbap Derneği'nin çalışmaları Türkiye'deki çeşitli şehirlerde sürdürülmektedir ve derneğin faaliyetleri çeşitli mecralarda duyurulmaktadır. Dernek, bağışlarla finanse edilir ve gönüllüleri tarafından yönetilir. Derneğin hizmetlerinden yararlanan kişiler ise genellikle farklı sosyal, ekonomik ve kültürel arka planlara sahip olan dezavantajlı gruplardan oluşmaktadır.

kamu işçisi toplu iş sözleşmesi 2023

admin
Türkiye'de kamu işçileri toplu iş sözleşmeleri, 6356 sayılı "Sendikalar ve Toplu İş Sözleşmesi Kanunu" tarafından düzenlenmektedir. Bu kanuna göre, kamu işçilerinin toplu iş sözleşmeleri, ilgili işkolu veya meslek birliği sendikası ile kamu işverenleri temsilcileri arasında yapılır.

Kamu işçilerinin talepleri, sendikanın talepleri doğrultusunda hazırlanan toplu iş sözleşme taslağına dahil edilir ve müzakere edilir. Yapılan müzakereler sonucunda taraflar arasında bir anlaşmaya varılması halinde, toplu iş sözleşmesi imzalanır.

Toplu iş sözleşmelerinde genellikle ücret artışları, çalışma saatleri, izinler, sosyal haklar gibi konular ele alınır. Ayrıca, grev ve lokavt gibi işçi hakları da toplu iş sözleşmelerinde yer alabilir.

Türkiye'de kamu işçileri toplu iş sözleşmeleri her yıl yenilenir ve 2 yıllık dönemler halinde uygulanır. Ancak, taraflar arasında anlaşmazlık yaşanması durumunda, toplu iş sözleşmesi süreci uzayabilir veya tamamen kesilebilir.

bebeklerde ilk saç kesimi ne zaman olmalı

Hadmin
Bebeklerde ilk saç kesimi için kesin bir kural yoktur. Ancak genellikle bebeklerin saçları 6 aylık olduktan sonra belirgin bir uzunluğa ulaşır ve bazı ebeveynler bu dönemde saç kesimini tercih ederler. Bazı ebeveynler ise bebeğin saçlarının daha uzun kalmasını tercih ederler ve saç kesimini daha sonraki bir tarihe erteleyebilirler. Bebeğin saç kesimine karar verirken kişisel tercihlerin yanı sıra, bebeğin saç yapısına ve sağlık durumuna da dikkat etmek önemlidir.

az yakan arabalar hangileridir

Hadmin
Bir otomobilin yakıt tüketimi, aracın boyutu, motor hacmi, gücü, ağırlığı, aerodinamik tasarımı, sürüş koşulları, yol şartları gibi birçok faktöre bağlıdır. Ancak, aşağıdaki arabalar tipik olarak yakıt tasarrufu yaparlar:

Toyota Prius: Hibrit motor teknolojisi sayesinde düşük yakıt tüketimi ile bilinir.

Honda Insight: Hibrit motor teknolojisi kullanır ve yüksek yakıt verimliliği sunar.

Toyota Camry Hybrid: Hibrit motor teknolojisi kullanır ve düşük yakıt tüketimi sunar.

Kia Niro: Hibrit ve tam elektrikli versiyonları bulunur ve yüksek yakıt tasarrufu sağlar.

Hyundai Ioniq: Hibrit, plug-in hybrid ve tam elektrikli versiyonları vardır ve yüksek yakıt verimliliği sunar.

Ford Fusion Hybrid: Hibrit motor teknolojisi kullanır ve düşük yakıt tüketimi sunar.

Chevrolet Volt: Plug-in hybrid motor teknolojisi kullanır ve tamamen elektrikli sürüş aralığı da sunar.

Yukarıda belirtilen modeller, düşük yakıt tüketimi ve yüksek verimlilik için tasarlanmış hibrit veya elektrikli motor teknolojileri kullanır. Ancak, bir aracın yakıt tüketimi, sürüş tarzı, bakım düzeni, yol koşulları ve diğer faktörlere bağlıdır. Dolayısıyla, herhangi bir araç almadan önce yakıt tüketimini ve verimliliği araştırmak ve test etmek önemlidir.

vajina kokusundan kurtulmak

admin
Vajina kokusu birçok kadın için utanç verici ve rahatsız edici bir sorundur. Ancak, bu durum oldukça yaygındır ve tedavi edilebilir. İşte vajina kokusundan kurtulmanıza yardımcı olabilecek bazı yöntemler:

Hijyenik yaşam tarzı benimseyin: Günlük olarak duş almak ve temiz iç çamaşırı giymek gibi hijyenik yaşam tarzı uygulamaları, vajina kokusunun önlenmesine yardımcı olabilir.

Sabun kullanımını sınırlayın: Vajina bölgesindeki hassas dokular sabunlarla tahriş olabilir. Bu nedenle, yalnızca su veya özel olarak formüle edilmiş vajinal temizlik ürünleri kullanmak daha iyi olabilir.

Doğru beslenin: Beslenme alışkanlıklarınız da vajina kokusunu etkileyebilir. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçının ve dengeli bir diyete geçin. Ayrıca bol miktarda su içmek de faydalıdır.

Yatak odası alışkanlıklarınızı gözden geçirin: Lateks alerjileri, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve diğer faktörler vajina kokusuna neden olabilir. Cinsel hayatınızda kondom kullanmak, bu riskleri azaltmanıza yardımcı olabilir.

Doktorunuza danışın: Eğer vajina kokusu devam ediyorsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz test yaparak, bakteriyel vajinozis, maya enfeksiyonu veya diğer sağlık sorunlarının varlığını teşhis edebilir ve uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.

Unutmayın, vajina kokusu her zaman bir hastalık belirtisi değildir ve doğal bir durumdur. Ancak, rahatsızlık verici boyutlara ulaşırsa mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir.

kuru öksürüğe en etkili ne iyi gelir

admin
Bakteriyel kaynaklı kuru öksürüklerde antibiyotik ilaçlardan faydalanılır. Ayrıca boğaz spreyleri, pastil ve öksürük şurupları da kullanılır. Kuru öksürüğü olan kişiler yatarken yastıklarını yükseltmeliler. Bu sayede rahat bir şekilde uyuyabilirler.

yunus balıkları ne kadar yaşar

Hadmin
Yunus balıkları, türlerine ve yaşadıkları çevreye bağlı olarak farklı ömürler yaşayabilirler. Genellikle, yunus balıklarının ömrü 20-30 yıl arasında değişir. Ancak bazı türlerde bu ömür daha uzun olabilir. Örneğin, flöreana adası yakınlarında yaşayan Hector yunusu, yaşam süresi açısından bilinen en kısa yunus türüdür ve sadece 20 yıl kadar yaşayabilirken, Pasifik'te yaşayan bazı türler 50-60 yıl kadar yaşayabilirler. Bununla birlikte, yunus balıklarının doğal yaşam ortamlarına yönelik artan tehditler nedeniyle, birçok türün ömrü kısalabilir.

rezene çayı zararları

admin
Rezene çayı, genellikle güvenli bir içecek olarak kabul edilir ve çok az sayıda insan için herhangi bir yan etkisi olabilir. Ancak, bazı insanlar anason veya benzer bitkilerle ilişkili alerjileri varsa, rezene çayı içtiklerinde alerjik reaksiyonlar yaşayabilirler. Ayrıca, bazı insanlar için yüksek miktarda tüketildiğinde sindirim problemlerine neden olabilir. Özellikle, çok fazla rezene çayı içmek, idrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttaki sıvı seviyelerinin düşmesine ve elektrolit dengesizliğine neden olabilir.

Rezene çayı ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve ilaçların etkisini artırabilir veya azaltabilir. Bu nedenle, kronik bir sağlık sorunu veya düzenli olarak kullandığınız ilaçlarınız varsa, öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir.

Ayrıca, hamile veya emziren kadınların rezene çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir. Bazı kaynaklar, aşırı miktarda tüketilirse, bebeğin beyin gelişimini etkileyebileceği konusunda uyarıda bulunmaktadır.

baş ağrısı nasıl geçer

Hadmin
Baş ağrısı, farklı nedenlerden kaynaklanabilen bir semptomdur. İlaçsız olarak baş ağrısını hafifletmek için bazı doğal yöntemler şunlardır:

Su içmek: Su içmek, dehidrasyona bağlı baş ağrılarını hafifletmek için önemlidir.

Masaj: Başın arkasını ve boyun bölgesini hafifçe ovuşturarak ve masaj yaparak kasların gevşemesini sağlayabilirsiniz.

Sıcak veya soğuk kompres uygulamak: Sıcak veya soğuk kompresler, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcak kompres, kasların gevşemesine yardımcı olurken, soğuk kompres, damarların büzüşmesine yardımcı olur.

Meditasyon veya yoga yapmak: Meditasyon ve yoga, stresi azaltmak için yardımcı olabilir ve bu da baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kafein almaktan kaçınmak: Kafein, bazı kişilerde baş ağrısına neden olabilir, bu nedenle baş ağrısı belirtileri ortaya çıktığında kafein alımını azaltmak veya tamamen bırakmak önerilir.

Bununla birlikte, baş ağrısı çok şiddetliyse ve uzun sürüyorsa, doktorunuzla görüşmeniz önerilir. Doktorunuz, baş ağrısı nedenine bağlı olarak, reçeteli ilaçlar veya diğer tedaviler önerebilir.

drew pritchard kimdir

admin
Drew Pritchard, İngiliz televizyon sunucusu ve antika avcısıdır. Kendisi, "Salvage Hunters" adlı televizyon programıyla tanınır. Bu programa, İngiltere ve Galler'deki antika ve koleksiyon mağazalarını gezip, nadir ve ilginç eşyaları satın alarak başkalarına satarak kazancını artırmayı amaçlayan bir şekilde başlamıştır.

Drew Pritchard, antika avcısı olarak özellikle endüstriyel döneme ait eşyalar, sanat eserleri, mobilyalar ve dekorasyon ürünleri ile ilgilenir. Ayrıca restore edilmesi gereken eski eşyaları alarak onları yeniden hayata döndürme konusundaki uzmanlığı ile de tanınır. "Salvage Hunters" programında, bu tür eşyaları satın alırken, restorasyon süreçlerini ve eşyaların yeniden satışını da gösterir.

Drew Pritchard, "Salvage Hunters" programıyla İngiltere ve çevresindeki ülkelerde büyük bir takipçi kitlesi kazanmış ve antika dünyasında tanınmış bir isim haline gelmiştir. Program, antika koleksiyoncuları ve dekorasyon meraklıları için ilginç ve eğlenceli içerik sunmaktadır.

aşık olduğunu nasıl anlarsın

Hadmin
Aşık olduğunu anlamak kişiden kişiye değişebilir ve farklı hisler uyandırabilir, ancak genellikle şu belirtiler aşık olunduğuna işaret edebilir:

Sık sık düşünmek: Aşık olan bir kişi, diğer kişiyi sık sık düşünebilir ve zaman zaman hayal kurabilir.

Kalp atışlarının hızlanması: Aşık olan bir kişi, diğer kişinin yakınında olunca kalp atışlarının hızlandığını hissedebilir.

Mutluluk hissi: Aşık olan bir kişi, diğer kişiyle birlikteyken veya onunla konuşurken mutlu ve huzurlu hissedebilir.

İlgi ve özen göstermek: Aşık olan bir kişi, diğer kişiye ilgi ve özen gösterir, onunla ilgilenir, onunla vakit geçirmekten hoşlanır.

Kıskançlık: Aşık olan bir kişi, diğer kişiyle ilgili olarak kıskançlık hissi yaşayabilir.

Kararlarında etkilenmek: Aşık olan bir kişi, diğer kişiyi düşünerek kararlarında etkilenebilir ve onun memnuniyetini önemser.

Zamanın hızlı geçmesi: Aşık olan bir kişi, diğer kişiyle zamanın hızla geçtiğini hissedebilir ve onunla birlikteyken zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyebilir.

Diğer insanlara karşı ilginin azalması: Aşık olan bir kişi, diğer insanlara karşı ilgisinin azaldığını hissedebilir ve diğer insanlarla birlikteyken eskisi kadar keyif alamayabilir.

Bu belirtiler, aşık olma durumunu yansıtabilir ancak tam bir teşhis koymak için, kişinin kendi hislerini anlaması ve anlatması gerekmektedir. Ayrıca, aşık olma hissi bir süre sonra azalabilir veya tamamen kaybolabilir, bu da normal bir durumdur.

gribin çabuk geçmesi için ne yapmalı

admin
Boğaz ve göğüs yumuşatıcı olarak gelincik, hünnap, hibisküs, ıhlamur çayları gün içerisinde tercih edilebilir. Balgam söktürücü olarak ökaliptus çayı oldukça etkilidir. Kas ve eklem ağrıları için magnezyumdan zengin beslenme, yani fındık-ceviz-badem ve yeşil yapraklı sebzelerden bolca tüketilmelidir.

cömert gören kimdir

admin
Cömert Gören, Türk iş insanı ve hayırseverdir. Kendisi 1962 yılında Sivas'ta doğmuştur. İlkokulu Sivas'ta okudu, ardından orta öğrenimini Ankara'da tamamladı. Babasının terzilik atölyesinde çalışarak ticaret hayatına atıldı.

1990'larda inşaat sektörüne girdi ve birçok projede yer aldı. Aynı zamanda medya sektöründe de faaliyet gösterdi ve Kanal 7'nin sahibi oldu.

Cömert Gören, hayırseverlik faaliyetleriyle de tanınmaktadır. Kurduğu Cömert Gören Vakfı aracılığıyla eğitim, sağlık, kültür-sanat gibi alanlarda birçok proje gerçekleştirmiştir. Eğitim alanındaki faaliyetleri arasında, başarılı öğrencilere burs verilmesi, okul yapımı ve modernizasyonu, kitap dağıtımı, eğitim malzemeleri temini gibi çalışmalar yer alır. Sağlık alanında ise hastanelerin modernizasyonu, tıbbi cihazlar temini gibi çalışmalar yapmıştır. Ayrıca kültür-sanat alanında da birçok etkinliği desteklemiş ve bu alanda da faaliyet göstermiştir.

Cömert Gören, Türkiye'de hayırseverlik faaliyetleri ile toplumsal faydaya yönelik çalışmaları ile tanınan bir iş insanıdır ve pek çok kurum tarafından ödüle layık görülmüştür.

duvar nasıl örülür

admin
Duvar örme işlemi, kullanılacak malzemeye (tuğla, blok, taş vb.) ve duvarın boyutlarına bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, duvar örme işlemi şu adımları içerir:

Duvarın planlanması: Duvarın ölçüleri belirlenir ve yerleşimi planlanır. Duvarın yapılacağı yüzeyin düzgün olduğundan emin olunmalıdır.

Temel oluşturma: Duvar örmek için bir temel yapmak önemlidir. Temel, duvarın ağırlığını destekleyecek ve çatlamasını önleyecek şekilde tasarlanmalıdır.

Duvarcılık çizgileri: Duvarcılık çizgileri, duvarın boyutlarını belirleyen çizgilerdir. Duvarın tam olarak düzgün ve doğru şekilde yerleştirilmesi için çizgilerin hassas olması gereklidir.

Harç hazırlama: Harç, duvar örme işlemi için kullanılan yapıştırıcıdır. Harç karışımı, su ve kum veya hazır harç karışımından oluşabilir.

Tuğla/blok yerleştirme: Harç, duvarın örülmesi gereken bölgesine sürülür. Ardından, tuğla veya blokların doğru şekilde yerleştirilmesi için harç üzerine yerleştirilirler. Tuğlalar veya bloklar, duvarcılık çizgilerine göre yerleştirilir ve birbirleriyle hizalanır.

Duvarın yükseltilmesi: Duvarcı, tuğlalar veya bloklar yerleştirildikten sonra, duvarın yükseltilmesine devam eder. Her sıra tamamlandıktan sonra, bir sonraki sıra için yeni bir harç tabakası uygulanır ve işlem tekrarlanır.

Duvarın düzeltilmesi: Duvar, her sıra tamamlandıktan sonra düzleştirilmelidir. Duvarcı, düzeltme seviyesini kontrol etmek için su terazisi kullanabilir.

Duvarın bitirilmesi: Duvarın örülmesi tamamlandığında, harç birkaç gün boyunca sertleşmesine izin verilir. Ardından, duvarcı, duvarın bitirilmesi için son işlemleri uygulayabilir, örneğin duvarın fırçalanması, temizlenmesi veya boyanması gibi.

Bu işlemler tamamlandıktan sonra, duvar kullanıma hazır hale gelir. Ancak duvar örme işlemi, deneyim gerektiren bir işlemdir ve özellikle büyük duvarlar için profesyonel bir duvarcı tarafından yapılması önerilir.

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol