Evde egzersiz yapmak, son yıllarda hem zaman hem de mekân açısından büyük bir rahatlık sağlamaktadır. Ancak, doğru tekniklerle yapılmadığında evde…
Metabolizma, vücudun enerji üretme ve kullanma hızını belirleyen önemli bir süreçtir. Yavaş çalışan bir metabolizma, kilo alımına ve genel sağlık…
Günümüzde stres, yaşam tarzımızın bir parçası haline geldi. İş, okul, ailevi sorumluluklar ve sosyal baskılar arasında kaybolan bir denge, genellikle…
Postür, günlük yaşamımızda en sık göz ardı edilen, ancak sağlık üzerinde büyük bir etkisi olan bir unsurdur. Doğru postür, vücudun…
Sporcuların performansını artırmak ve sağlıklarını korumak için doğru beslenme, en az antrenman kadar önemlidir. Beslenme, sadece vücudun enerji ihtiyacını karşılamakla…
Spor yaparken vücudun su dengesini korumak, performansın artırılması ve sağlığın korunması açısından kritik bir rol oynar. Egzersiz sırasında terleme yoluyla…
Kas kütlesi artırmak, sadece estetik bir hedef değil, aynı zamanda genel sağlık ve fiziksel performans için de kritik bir adımdır….
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, TEKNOFEST KKTC Ödül Töreni’nde yaptığı konuşmada, aynı anda Türkiye’de derin bir yankı uyandıran vefat haberiyle ilgili…
Fatih Erbakan, partisinin genel merkezindeki toplantıda, Kanal İstanbul projesine bir kez daha karşı çıktı. “İstanbul’un altı titrerken, üstüne yeni yükler…
Galatasaray ile Sivasspor arasındaki mücadele 3 Mayıs Cumartesi günü saat 19:00’da başlayacak. Rams Park’ta oynanacak karşılaşmayı hakem Ozan Ergün yönetecek….
